line-icon

每年都在目標設定 但你真的搞懂目標了嗎?

每一次到了年底,就是各式各樣的目標失敗、目標成功的分享,以及有一堆人開始訂定新的目標。但是Andy自己走過很多訂目標的年頭,到最後發現目標失敗的原因,在於我們過度在乎在訂目標這件事情。

在談論目標之前,我先說一個目標:
我2023年,要登上聖母峰!

這個目標你有什麼想法先不談,我們先回到目標設定這件事情!

第一:我們熱愛訂目標,是因為目的

其實我們訂定目標要先思考的就是「目的」,很多人可能分不清楚目的跟目標的差異,簡單來說,目的是我們最後後的目標,而目標是我們「為了完成目的」而設定的一個階段。

所以如果我們不會設定目標,那可能是我們還沒有找到目的!

例如目標設定常常提到減肥這件事情,我們總認為目的是減肥,但是目的應該是減肥以後的事情,例如要穿婚紗、要上鏡頭或是因為衣櫃裡面的衣服太多,想把這些衣服重新穿起來,也可能是因為感情或是健康,這些都是減肥的目的。

換句話說,有了目的才有目標,最後一個目標就是達到目的,所以我們可以發現,目地很遠很大,但是我們可以拆解成很多目標,透過完成許多的目標,最後達成我們想要的目的。

第二:如何找到自己的目標?

有了目的觀念,那目標就很容易找了,有時候我們訂目標忘記了目的,或是根本不知道自己的目的,目標當然很容易失敗。以下我們舉幾個例子。

  • 目標:讀十本書 -> 目的:了解某領域知識
  • 目標:減十公斤 -> 目的:為了減20公斤
  • 目標:找到另一半 -> 目的:有人可以共同成長
  • 目標:寫100篇文章 -> 目的:經營個人品牌
  • 目標:拍攝1000張照片 -> 目的:練習攝影技巧
  • 目標:斷捨離100件物品 -> 目的:更好的生活空間
  • 目標:養成每天發文的習慣 -> 目的:更有節奏的生活
  • 目標:養狗養貓養寵物 -> 目的:想要有夥伴陪伴

發現了嗎?其實目標就是「達成目的的階段性任務」!我們反過來思考,就更清楚了!

  • 目的:創業 -> 目標:IG追蹤數達到1000、寫100則文章、看創業書籍10本、看線上課程5堂、存錢10萬…等
  • 目的:環遊世界 -> 目標:學習語言、存錢、研究旅遊攻略、研究國家歷史、處理置產、規劃路線…等
  • 目的:退休 -> 目標:學習退休生活思考、存錢、投資、創造被動收入…等
  • 目的:結婚 -> 目標:交男友交女友、存錢、跟交往對象討論未來、規劃兩人的共同生活與事業、買房…等
  • 目的:財富自由 -> 目標:投資、研究被動收入、學習財商知識…等

一個人的目的可能很遠很大,可能也就一兩個,我們為了達到這個遠大的目的,一年一年我們需要達成很多的目標,所以找不到目標,那就從找目的開始吧!

第三:目標的困難度如何設定?

我想對於目標設定來說,最困難的地方就是設定困難度吧!設定太低沒有成就感,設定太高又沒有辦法達成,那究竟該怎麼辦呢?

目標的難度:自己評估以後,需要咬牙一下才能達成的那個難度,就是最佳的難度。

那問題來了,什麼是「需要咬牙一下才能達成的那個難度」?就是在自己明顯可以辦到的難度,與「明顯不能辦到的那個標準的最低標」的中間,就是最完美的難度設定。

如果以內容經營部落格為例,就很好理解。

在部落客顧問流程當中,有時候我會希望內容多一點,就會看到很多人在一年目標設定寫「一年100篇」,但是他有正職工作,寫部落格只是斜槓,我那時候問他:為什麼會訂100這個數字?他說因為100篇看起來很厲害啊!

可是我們拆解一下,一年365篇,大概3天就要發一篇文章,維持一年才有可能完成,這樣的目標對一個上班族來說,是合理的嗎?如果本來就有寫作習慣,這目標可以達成,但是如果沒有寫作習慣,那這個目標就是太過空泛的目標。

所以一個目標難度的設定,要考慮這些狀況:

  • 一、自己的狀況是否可以完成目標:例如上班族,一週要出兩篇一千字以上文章就太困難。
  • 二、實際條件下,是否可以完成目標:例如人體一個月體重波動最大值大概五公斤,那設定一個月十公斤就太過了。
  • 三、自己咬牙可以達到的標準:例如就算是上班族,但是評估自己狀況,稍微緊繃努力也可以一週兩篇,那就可以設定這個目標。

為什麼要稍微拉高這個標準呢?因為我們都會進步與成長,如果把標準設定的剛剛好,那我們就沒有進步的空間了,但是如果拉高這個水平,那我們會為了達到這個目標,鞭策自己更加努力,就能夠在達成目標的時候,也讓自己更加進步與成長。

第四:我有目標,你有策略嗎?

有了目標之後應該跟著思考,如何達到目標的策略,這個策略的重點,在於分割目標,意思是什麼嗎?

假設我們要吃一片披薩,我們會一口塞進整片披薩嗎?還是會一片一片一口一口吃呢?完成目標就像是吃披薩,一口吃整塊我們會很難受可能還會噎到,但是一次吃一口配一點茶或飲料,就可以慢慢的把披薩吃完!

那因為我們常常訂定的是年度計畫,所以我們可以這樣分割:

  • 分四份:四季
  • 四份再分各三份:三個月
  • 再各分四份:四周

所以一年的目標,就是有12個四周,那就是分成48份,這樣就是穩步成長前進的秘訣,但是分成周數之後,還要考量到現實的狀況,例如一個新的計畫,都需要一個熱身起步的階段,給自己「暖身」的時間,進入「主要衝刺期的時候」,也要適度的安排休息跟預留空間,計畫才能長遠。

第五:擺脫目標才能達成目標

拆解到現在,有沒有一種感覺,目標這件事情好像變得不是那麼重要?對吧!其實很多訂目標的人,到最後發現,其實目標就只是「習慣」造成的結果,所以,到最後訂目標就變成「養成習慣」與「學習技能」這兩個日常。

反過來思考,有沒有想過一種可能,目標可能是禁錮自己進步動力的原因?

達成年度目標是一場長遠的路,我們如果狀態不是太好,那可能達成目標很吃力,但是如果我們的能力超乎自己的預期跟期待,有時候就會很快達成目標,這時候是要修正目標還是直接拆掉這個目標天花板呢?

在達成目標以前,如果目標設定太過簡單,或是執行以後太簡單,我們會不會覺得「那可以不用這麼努力了」,就會放鬆自己,所以有時候目標會讓我們成長,讓我們努力,但是有時候目標可能也會讓我們「忽略自己的潛力」,而讓自己沒有辦法在更短的時間達到更大的成長幅度。

那要怎麼解決?就是把「目標」變成「習慣養成」,從設定目標變成思考:「要達成目的我需要養成什麼習慣?」而要改變的就是把習慣融入生活,變成生活的一部分,那麼目標與目的都會一步一步越來越靠近,也能在一天天一週週看到自己的成長。

目標登上聖母峰有什麼問題?

回到一開始的問題,「2023要登上聖母峰」這個目標有什麼問題,我們來一一拆解開來討論。

登上聖母峰是目的不是目標:全世界有多少人可以登上聖母峰?所以登上聖母峰這件事情不是像登玉山這種比較簡單的事情,屬於「目的」,所以應該是修正為「我人生必須登上一次聖母峰」。

目的:我人生必須登上一次聖母峰

好,第一步我們分清楚了目標與目的的差異。接下來我們就要思考,那我們要達成這個目的,應該設定什麼目標?那在這之前我們要盤點我們需要什麼東西或是技能。

登上聖母峰需要:足夠的金錢、強大的肺活量與體能、登山知識、氣候知識、外語能力。其中金錢跟體能肺活量是最重要也最困難的事情。

足夠的金錢:

金錢跟是否登頂、是否跟團有相關,不同的旅遊方案有不同的價格,自由行可能會花費比較多金錢,但是可以體驗到更多東西,跟團的話會比較便宜,但是可能相關體驗會比較少,但是也比較安全。

目前網路上可以查到的價格,如果不是攻頂,只是搭直升級,從台灣出發15~20萬不等,加上設備等,可以自己估算需要的費用。

強大的肺活量與體能:

目前網路上查到的非攻頂行程,就有大量的步行,連續九天,每天連續步行(登山+步行)4到10小時不等,加上高山的氣候需要更大的肺活量,基礎也要讓自己可以應付連續兩週每天步行10小時的體能狀況。

這個必須靠持續性的健行、登山、慢跑練習,所以我們可能拆分成年份,例如2023年慢跑要達到一小時的體能條件,那要達到這個條件,每天的運動習慣就是必備的生活要素。

登山與氣候知識:

登山知識包括人體在高山的症狀、在高山上可能會遇到的各種情況等等,畢竟高山的環境跟平地不同,會有很多的突發狀況等等。而高山的氣候狀況也相當多變化,也需要多加了解。

氣候部分不需要花太多時間學習,大概在行前幾個月了解查詢相關資料就好。而登山知識的話,可以結合體能狀況設定標準,例如從台灣的百岳開始攀登,養成「登山的習慣」。

外語能力:

如果是跟台灣的旅行社出團,那外語能力可能不需要到非常好,但是如果是自由行,那外語能力就非常重要,除了英語之外,學習尼泊爾語也是相當重要的一環,可以更深入的了解當地的狀況。如果設定目標,可以在一年內學會旅遊需要的尼泊爾語聽說讀寫技能。

結論

以上就是找一個比較極端的例子,有時候我們的夢想其實都是目的,而要達成這個目的,我們必須拆解成許多目標,而目標就是靠日常的習慣累積。

古人言「坐而言不如起而行」,我們設定目標,但是不行動,或是都在畫大餅「安慰自己」,那我們終究只會在目標失敗的循環中,不斷重複訂目標刪目標的循環。

橡網Andy

2016年離開媒體業跟職場生活以後,誤打誤狀開啟了人生的創業之旅,經過探索與摸索,發現自己還是喜歡「聽別人的故事」,希望幫助個人打造部落格,陪伴他們建立起自己的個人品牌。

其他文章

3步7能力 找到個人品牌定位

為什麼有的咖啡一杯破百元,有的咖啡不到50元!問題就在包裝,商品要包裝,個人也要包裝,這就是個人品牌的真諦!包裝之後沒人敢再跟我們談論 C/P 值。所以問題不是他們怎麼敢賣那麼貴,而是我們怎麼老學不會...

想上網進軍電商戰場 該如何選擇商城系統?

疫情時代,大家都急著把東西放上網販售,但是目前市面上電商平台這麼多種,到底該如何選擇適合自己的平台呢?東西要放到哪裡去呢?其實有一些思考方法,可以幫助我們做出選擇。 無品牌的商品 最常見的商品莫過於就...

從客戶問「死了怎麼辦?」 淺談一人公司的傳承

什麼!我被客戶詛咒了!嚴格說起來還不是客戶,不過這也是我目前遇到最有趣的問題! 前兩天,跟一個IG上的夥伴聊一聊架站與管理網站的事情,突然她問了一句:「如果你掛掉怎麼辦?」當下有點愣住,怎麼在專業的顧...

WorPress不是只有Elementor 這5招也能架站

這篇文章聊聊WordPress架站的幾種方式跟派系,不然看台灣的資訊久了,有時候會覺得只有Elementor可以架站一樣! 免費佈景 最快低成本的架站法 第一種方式就是很多人入門的第一選擇,也就是「免...

一頁網站像詐騙?讓Cushion Page留住客戶

緩衝頁(Cushion Page)面是一種登陸頁(Landing Page),是一種全新的數位廣告行銷模式,目前日本已經廣泛使用。目的是當用戶點擊網路廣告或搜尋結果時,用作連結目的地。但是,緩衝頁面與...

超新手架站懶人包 先了解所有要素

這篇文章會分享一些比較技術性的事情,這些事情是經營一個網站的站長都應該要了解的事情,無論是自己籌備主機,或是找Andy等其他網頁設計公司,都會遇到的事情。 第一個就是分享,要擁有一個網站,需要哪三個元...

內容行銷寫文章不重要 長遠經營靠5大心法

從無名小站成立的時候,就開始在經營內容,沒有太穩定,就陸陸續續到了現在,前後算起來也大概二十年了,發現其實經營內容,技術不是最重要的,重要的是對經營內容的心法。 只要心法對了,那就可以逐漸看到成果,也...

會寫文字就掌握品牌 2023靠3步寫好文章

講到寫部落格做內容行銷,其實很多人就會想到「寫文章」,很多人可能勾起很多的回憶,於是就會覺得「我不會寫文章」,就把自己擋在外面,就不願意嘗試。 其實我們可能因為考試因為很多原因,我們對「寫文章」產生的...

文章配圖尺寸要多大?靠這3個面向判斷

很多部落客、站長都會遇到圖片的問題,第一個就是圖片到底要多大?尺寸多少?太大造成網站的負擔,有時候根本上傳不了,有時候太小又沒辦法呈現質感,特別是重視配圖的攝影師或是作家,都會很好奇,到底圖要怎麼配?...

了解WordPress 基礎背景 站長人生更專業

Andy認為,當一個站長,使用WordPress工具,就是要了WordPress是用什麼技術做出來的,當然我們不需要去了解其中所有的細節,可能也不需要會寫,但至少要了解是什麼做的,這讓我們在跟工程師溝...

自媒體經營方法百百款 文字最簡單也會被留下

我是橡網設計的Andy站長,一個走過憂鬱與焦慮,曾經迷失在人生旅途上的遊子。2016年開始,我透過各種方式,嘗試整理自己的人生,追尋一個可以定義的「成功」,最後我透過最簡單的文字投資與部落格經營,與過...

WordPress架站4個減法 找到合適的網站設計

哈囉我是Andy,也是WP減法學的推廣者,是由Andy經過十年的CMS內容管理系統建制規劃經驗所得到的一套工作方法論,那麼究竟什麼是WP減法學呢? 1.UI/UX減法 網站真的有需要這麼多特效嗎?真的...

每一個人都能是部落客 站長Andy的內容深度提案

其實現在的時代,我覺得每個人品牌或許都可以經營內容累積自己的流量,利用當站長、管理網站去紀錄同時分享自己,找到自己的鐵粉族群,並獲得全新的潛在客戶。 手工藝商家/職人/創作者部落格主題推薦 手工藝的創...

我反骨不寫美食旅遊,還能當部落客嗎?站長推薦這3種主題

最近有些人詢問,自己不會吃不會玩,我有需要或是可以經營部落格當個部落格嗎? 其實除了我們常常看到的美食、旅遊、開箱評測之外,還有很多部落客的可能,比較專業比較少見,但是都是我們可以經營的方向! 其實每...

這三個原因 讓我義無反顧經營個人網站當站長

當站長有什麼好處呢?這是很多人都會思考的問題,總覺得沒什麼效益,又要花一些錢,真的是一個吃力不討好的事情,但是當站長是有幾個好處的! 可以掌握所有的訪客數據 由於網站是自己的,自己埋追蹤碼,可以透過G...

經營自媒體 要追逐流量還是忠於自己?

這是來自一個讀者的問題:「市場導向的文章要如何與自己寫的文章有一個交疊,區隔又差在哪裡呢?」 身為一個文字工作者,或是斜槓經營自媒體的人,都會遇到一個創作者的難題,就是市場導向內容與自己內心想創作的內...

部落客自媒體從零到個人品牌 需要4的破圈

要經營個人品牌以及累積客戶群,除了社群媒體經營之外,透過自媒體的經營也成為首選!其中經營部落格雖然需要花費比較多精神與時間,卻是每個人都能夠上手的方式! 很多人都會選擇現有的部落格平台,這個方法非常方...

【WordPress外觀設計】Andy愛上氧氣編輯器OXYGEN的7大理由

許多認識Andy的人可能知道,Andy是在台灣少數幾個目前熱烈推薦氧氣編輯器的廠商,從開始使用到現在也快要半年了,也已經開發出各式各樣的可能,這篇文章想跟你分享一下,為什麼Andy會情不自禁的愛上氧氣...

保障WordPress不被駭 做好資安防護

在討論WordPress安全與否以前,想分享一下最近二刷了德魯納酒店,一個結合穿越、愛情與鬼神傳說的優質戲劇,社長張滿月在歷史的長河中被憎恨折磨,卻只因為當年的自己沒有看清楚,也不知道事情的真相,才會...

架網站經營部落格 探尋真實的自己

我沒有品牌,沒有斜槓、沒有想要出名,我還需要網站嗎? 我平常在臉書分享心得就夠了,我需要架網站嗎? 很多人總是在準備創業或是斜槓經營品牌的時候才想到要架站,可能是沒有思考過,其實架站的過程也是一個自我...

【時事看SEO】從亞尼克事件談關鍵字布局

最近在父親節之前,蛋糕的抄襲風波引起行銷界的討論,最後在16日傍晚,亞尼克曬出Google搜尋的截圖道歉「未察覺市場有外觀相似甜點存在,造成同業痛心困擾」,並維持全面下架的決定。 其實蛋糕抄襲與否,在...

WordPress減法架站觀念 讓內容更具力量

Andy接觸CMS系統架設網站超過十年,2016年起開始研究WordPress,發現減法思維是架站的過程中,非常重要的思考基礎。 為什麼會這樣說呢?許多人用CMS系統非常容易落入「加法思考」的陷阱,畢...

有架站問題 就問橡網吧

crossmenuchevron-down